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咱上網沖浪的時候，天天和各種網站、APP打交道。但HTTP協議有個“毛病”——它記性不好，每次請求都像第一次見面，根本不記得之前和你聊過啥。為了解決這個問題，程序員們整出了Cookie、Session和Token這三個“神器”，它們就像我們在網絡世界的身份證、通行證，幫服務器記住你是誰，都干了啥。今天咱就嘮嘮這仨到底是干啥的，有啥不一樣！

一、Cookie、Session和Token都干啥用？

1.1 Cookie：瀏覽器幫你記事兒的小本本

Cookie就是服務器給瀏覽器塞的小紙條，存的都是些用戶信息，像登錄狀態、瀏覽偏好啥的。舉個例子，你第一次進某個網站，選了中文界面、深色模式，下次再訪問，網站秒變你喜歡的樣子，這背后就是Cookie在偷偷“記筆記”。不過這小紙條存你電腦里，容易被人偷看，所以得小心點用！

1.2 Session：服務器的專屬“私人檔案庫”

Session相當于是服務器自己的“小賬本”，專門用來存用戶的會話數據。當你登錄網站，服務器就給你開個“檔案袋”，把你購物車有啥、訂單到哪一步了這些信息全塞進去。但它咋知道這份檔案歸誰呢？靠的就是Cookie里的Session ID，相當于檔案編號，瀏覽器每次帶著編號來，服務器一看就知道：“哦！原來是你！”

1.3 Token：萬能通行令牌

Token就是服務器發的一串亂碼“令牌”，你拿著它去訪問網站的各種服務，就像拿著身份證證明“我是我”。Token最大的好處是不用服務器記太多東西，你每次來，它只需要驗證令牌是真是假就行。現在流行的前后端分離、第三方登錄，基本都靠Token“打天下”，移動端APP更是離了它不行。

二、Cookie、Session和Token，到底咋區分？

2.1 都藏在哪？能存多少東西？

Cookie就住你電腦里，瀏覽器幫你保管。不過它個頭很小氣，一般不能超過4KB，而且一個網站最多也就存50個左右。
Session住在服務器那邊，理論上想存多少存多少，但服務器空間有限，存太多也頂不住。
Token呢，既可以放在客戶端（比如APP里），也能在每次請求的時候跟著一起“跑”，大小沒嚴格限制，通常幾百字節。

2.2 安不安全？容易被偷嗎？

Cookie因為在客戶端，就像放在桌子上的紙條，很容易被人篡改。不過可以給它加把鎖：

• HttpOnly讓JavaScript讀不到它

• Secure保證它只在安全的HTTPS通道里傳送

• SameSite防止被別人“冒名頂替”發請求

Session數據在服務器，相對安全些，但要是Session ID被壞人搞到手，也能冒充你。
Token用簽名加密，一般改不了，但一旦被偷，壞人也能用，所以得設個有效期，到期就作廢。

2.3 怎么在網絡里“傳送”？

• Cookie最“自覺”，瀏覽器每次發請求，都會自動把相關的Cookie帶上，除非你特意限制它。

• Session得靠Cookie幫忙傳遞Session ID，雖然也能藏在URL里，但容易暴露，不太安全。

• Token就比較“自由”，常見的是放在請求頭的Authorization字段里，也能塞到請求體或URL里，全看開發者咋安排。

2.4 能用多久？啥時候過期？

• Cookie想“活”多久，由服務器說了算。設置了expires或max-age，它就是“長壽型”，到期才失效；不設置的話，瀏覽器一關，它就“涼涼”。

• Session和Cookie里的Session ID綁在一起，服務器還會設個“閑置超時”，比如30分鐘沒操作，直接清空檔案。

• Token出生的時候就被定好了“保質期”（像JWT的exp字段），過期就得重新申請新令牌。

2.5 能不能適應復雜的網絡環境？

要是網站用的是分布式系統（多個服務器協同工作），Cookie + Session組合就有點“吃力”。因為Session存在服務器里，多個服務器之間得同步數據，不然容易“認不出”用戶。
Token就沒這煩惱，它不需要服務器存啥，驗證一下令牌是真是假就行，特別適合微服務、跨域這種復雜場景。

三、生活里都在哪見過它們？

3.1 Cookie的“日常工作”

• 刷新聞的時候，為啥總給你推愛看的內容？Cookie在“搞事情”！它記住了你的興趣標簽。

• 還有電商網站沒登錄時加進購物車的商品，也是Cookie臨時存著。不過拿Cookie做廣告追蹤得小心，一不小心就違反隱私規定了。

3.2 Session的“用武之地”

電商平臺的購物車、訂單狀態，后臺管理系統的用戶權限，在線聊天的實時狀態……這些對安全性、實時性要求高的場景，都是Session的主場。服務器隨時能查看、修改你的會話數據，還能強制你下線，安全感拉滿！

3.3 Token的“高光時刻”

• 現在很多網站支持微信、GitHub一鍵登錄，靠的就是Token在不同平臺間“傳話”。

• 前后端分離項目里，前端和后端不在一個域名下，Token能輕松實現跨域認證。

• 還有手機APP，沒Cookie可用，Token就是它唯一的“身份認證官”。

四、到底該選誰？

簡單來說：

• Cookie適合存點小偏好、臨時數據

• Session適合對安全要求高、需要集中管理的場景

• Token則是跨域、移動端、微服務的“心頭好”

實際開發中，大家經常把它們搭配著用，比如用Cookie傳Session ID，或者把Token藏在Cookie里，增強安全性。具體咋選，還得根據業務需求，綜合考慮安全、性能這些因素，找到最適合的方案！

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